生活百科shbk365.com
百科首页
处世之道 瘦身秘笈 法律常识 装修知识 咖啡饮品 茶叶知识 急救手册 摄影知识 理财宝典 礼仪常识 爱车一族 玩家宝典 百科测试
百科首页
   
局部瘦身 脸部| 臂部| 腰部| 腹部| 臀部| 腿部 运动瘦身 瑜伽瘦身| 普拉提 |运动方法 中医瘦身 按摩| 埋线| 针灸| 脐疗
瘦身食谱 主食瘦身|推荐食谱|茶饮瘦身|水果瘦身  手术瘦身 手术常识|肠胃减肥|抽脂塑形 药物瘦身 减肥药| 减肥茶| 瘦身霜
  健康瘦身 吃出窈窕 白领瘦身 产后瘦身 男士瘦身 儿童减肥  
瘦身食谱 运动瘦身 手术瘦身 中医瘦身 药物瘦身 局部减肥
 
    首页 >> 瘦身秘笈 >> 局部减肥>> 臂部减肥
 
more
[局部瘦身-臀部减肥]
瘦臀有道 4个法则变美臀美眉
如何打造标准臀部?我们要有不同的美化臀部的方法。女人的身段往往比容貌更重要。可惜的是,东方女性的身段比之西方女性,显得低矮臃肿,不够挺拔。仔细比较,就会发现主要原因就是东方女性的臀部不够美。 美臀法则一:饮食原...[详细]
more
[局部瘦身-臀部减肥]
翘臀紧实臀部 骑单车最好
怎样能够在骑自行车的时间里达到瘦身减肥但又不会出现小腿肌肉不会壮壮的,而且还能让女士们拥有翘臀呢?请跟着下面几点调整你的骑车习惯,塑造美臀! 一开始不上手时,每天骑完自行车都会觉得小腿肌都好胀,...[详细]
more
[局部瘦身-臀部减肥]
轻松简单吃出浑圆翘臀
想让臀部变得结实,避免松驰与下垂,首要饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。食用过多的红肉、奶油或乳酪,不仅易使血液倾向酸性,让人易于疲劳,也会让脂肪囤积于下半身,造成臀部下垂,所以最好以大豆之类原植物性蛋白质,或是热量低且营养丰富的海鲜为主食。...[详细]
more
[局部瘦身-臀部减肥]
赘肉Byebye 矿泉水瓶瘦臂操
春天来了,换上薄的衣服,却发现两臂赘肉突显出来,心里真不是滋味!这里告诉你三种简单的瘦手臂妙方,只要持之以恒,坚持超过两个礼拜,就能减掉手臂上的脂肪,锻炼出一点结实的臂肌,届时可别忘记采买一件无袖衣服来秀秀你的美臂哟! ...[详细]
more
[局部瘦身-臀部减肥]
瘦臀操 全面赶走肥PP
冲凉后,可再用毛巾做做提升臀部及毛巾按摩操,提升臀部。 不要翘屁股,笔直站好,用手拉直扭拧好的毛巾、托住臀部,再往上滑动。做10次。 沐浴后,身体擦干,有点温热时做按摩,效果最好。...[详细]
more
[局部瘦身-臀部减肥]
瘦腰瘦臀有妙招
走路减肥,听起来多少有点不可思议,不过,如果方法得当,走路减肥其实很简单,想让下半身更窈窕,最简单有效的方法,近在眼前,就是走路!一般人不自觉地以惯用方式在“走”,用力不对,美就越来越遥远。...[详细]
more
[局部瘦身-臀部减肥]
美臀专家设计的性感独特的完美美臀方案
美臀专家为你设计了这套独特而完美的美臀方案,定会使你的臀部拥有无与伦比的魅力。放一些激烈的摇滚乐,20分钟连续地(注意:不可间断)做这套练习,每周三次。坚持下去,不出一个月即会收到明显效果。 ...[详细]

1/6 转到
 
 
运动是一种生活方式
shbk365.com
导航
   
   
   
   
   
   
 
热文导航
 
热文
白领办公室一分钟塑身小动作
 
热文
久坐族 超实用瘦腿二方案
 
热文
漂亮OL椅上塑身小妙方
 
热文
职业女性平日瘦身10种实用方法
 
热文
7个你想不到的白领瘦身新法
 
热文
晚餐少吃一碗饭 半月变瘦不挨饿
 
热文
美女必吃的两款排毒食单
 
热文
2日清肠法 减肥祛火一身轻
 
热文
让你越吃越瘦的吃饭原则
 
热文
这样饮食 瘦腰减肥最有效
 
热文
教授支招男人巧减啤酒肚
 
热文
男人四十勤健身 预防“将军肚”
 
热文
办公室男人如何防发胖
 
热文
健身--做个出色的男人
 
热文
有效锻炼--男人腹部减肥健美六法
 
热文
女人常吃花 吃出花容月貌&好身材
 
热文
越吃越瘦熟女一周减1斤妙招
 
热文
风靡澳洲幸福饮食减肥 每月减6斤


设为首页 - 广告服务 - 联系我们 - 网站声明 - 标准范文网
Copyright © 2010-2017 Shbk365.com Inc. All Rights Reserved. 生活百科 版权所有